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哪些习惯导致无精症?如何预防无精症的发生?[图]

2020-07-12 06:08:39 来源: 南宁家居网

老人常说,不孝有三无后为大,繁衍后代是非常重要的,但是有部分人群却发现自己不能孕育子嗣,在不育的患者中,无精症占据了一定的比例,不仅仅会导致男性不育且伤害男性的健康。那么到底是哪些原因引起男性无精症的呢?应该如何有效的预防呢?

1、7大习惯导致无精症

1、挑食、偏食:

精子的生成与发育离不开营养,如精氨酸供给精子的成分氮,维生素B12和维生素C能促进精子生成、保护精子抵抗有害因素的侵袭等。应扩大食物种类,避免食物单一,营养不平衡。

2、吸烟喝酒:

吸烟者精子数目比正常男性少,不完整的精子数却比正常男性高得多;而酒精可使精子头尾畸形,活力降低。这都会使胎儿畸形。

3、洗澡的水温过高:

适合于精子发育的温度为34℃左右,高温对精子发育产生不良影响。据日本专家报告,自从汽车装上空调后,司机的精子质量明显提高就是一个例证。因此,应慎重疏导合理需求对待高温作业、热水浴、桑拿、夏季不开空调开车等。

4、性乱导致性病:

婚外性行为直接后果就是容易患上淋病、梅毒、生殖器疱疹乃至艾滋病等恶疾,这将严重损伤男性的生殖功能,使精子存活率减少。

5、内衣过紧:

紧身内衣不但压迫男性生殖器官,影响睾丸正常发育,还因不透气、不散热,而不利于精子的生存。

6、长时间骑自行车:

骑赛车时重心前倾,会女性私处的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上,受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎,影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。

7、长时间和电器接触:

长时间与家用电器、计算机、微波炉等电子产品接触,可使人遭受电磁波以及荧光频射线之害,造成男性无精子生成或生成异常精子而导致不育或畸胎。

上述是介绍的关于男性几大习惯导致无精症,这七大习惯你是否也中招了呢?那么对于男性无精症的预防有哪些方法呢?

2、无精症如何预防

一、立即抛弃香烟:

每天吸烟一包以上的男人,精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后,应特别注意不要焦躁,因为那会使睾丸激素下降,从而造成精子减少。

二、慎重吃药:

治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此,当需要使用那些药物时,应事先征求医生的意见。

三、避免激烈的跑步:

激烈的跑步运动会降低精子活力,因此跑步要适量,不要过于激烈,无精症发生的可能性也会降低。

四、休息时间不要过长:

要找些或轻或重的事做。不要懒惰,但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。

五、不长期禁欲:

若生殖器经常充血会使阴囊的温度升高,造成精子活力降低。因此不该长期禁欲。

六、夜间起来排尿:

夜间排尿是一种好习惯,它会对精子的产生有好处,使您减少犯无精症的可能。

总结:上文介绍的关于男性无精症的一些预防以及引起的几大习惯,不知道男性朋友们是否了解了呢?尤其是吸烟喝酒、性乱导致性病、激烈的跑步等。

3、如何提高精子成活率

1、均衡营养

良好健康的饮食,特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子都有很大益处,特别是含锌较高的食品(如牡蛎)更是增强精子质量不可少缺少的。

2、禁烟戒酒

吸烟有害身体,也有害精子,另外我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响。饮酒后男性70%的精子会出现结果观众逃离过程中发生拥挤踩踏导致数人受伤、一人死亡异常,即便受孕也可能造成胎儿发育不良。

3、多运动

适度的运动能够改善身体的综合表现,无形中也能增加精子的活跃程度。不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动,否则适得其反。

4、规律作息

身体疲惫、易怒,内分泌失调,从而影响性功能及精子质量。规律的作息能让夫妻双方更好地调理身体,也容易增进彼此的感情和增加受孕机会。

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